En tant que parents, nous voulons toujours le meilleur pour nos enfants. Dans le monde d’aujourd’hui, les tendances en matière de santé et de bien-être ne manquent pas, et l’une des dernières en date est l’eau alcaline. Mais est-il sécuritaire pour les enfants de boire ? Jetons un coup d'œil à ce que les experts ont à dire.
Tout d’abord, définissons l’eau alcaline. Son pH est plus élevé que l’eau du robinet et contient généralement des minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium. Les partisans de l’eau alcaline affirment qu’elle peut neutraliser l’acide dans le corps et avoir des avantages tels que la réduction de l’inflammation et l’amélioration de l’hydratation.
Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches spécifiquement sur les enfants et l'eau alcaline, certains experts se sont prononcés sur le sujet. Le Dr Sari Eitches, interniste intégrateur et hématologue-oncologue, affirme que l'eau alcaline est généralement sans danger pour les enfants, mais qu'elle n'est pas nécessairement meilleure que l'eau ordinaire. "Il n'y a aucune preuve scientifique qu'elle soit supérieure à l'eau ordinaire pour la santé", dit-elle. "Mais si votre enfant apprécie le goût et que cela l'encourage à boire plus d'eau, alors ce n'est pas nocif."
De même, le Dr Wes Youngberg, nutritionniste clinicien, suggère que les parents ne devraient pas trop y penser lorsqu'il s'agit d'eau alcaline. "Je ne me concentrerais pas autant sur le pH de l'eau que sur sa pureté et sa teneur en minéraux", dit-il. "Si l'eau est pure et contient des minéraux, cela sera bénéfique."
Il est important de noter qu’une eau trop alcaline peut être nocive. "Une alcalinité excessive peut perturber l'équilibre du pH du sang et provoquer une alcalose métabolique, pouvant entraîner des nausées, des vomissements et même des convulsions", prévient le Dr Eitches. Donc, si vous choisissez de donner de l’eau alcaline à votre enfant, assurez-vous de surveiller sa consommation et n’en faites pas trop.
En résumé, l’eau alcaline est généralement sans danger pour les enfants, à boire avec modération. Bien qu’il n’existe aucune preuve définitive de ses bienfaits significatifs pour la santé, elle peut favoriser l’hydratation et constituer une alternative savoureuse à l’eau ordinaire. Comme toujours, il est important de consulter le pédiatre de votre enfant avant d'apporter des changements importants à son alimentation ou à sa routine d'hydratation. Les enfants peuvent-ils boire de l'eau alcaline : ce que disent les experts
En tant que parents, nous voulons toujours le meilleur pour nos enfants. Dans le monde d’aujourd’hui, les tendances en matière de santé et de bien-être ne manquent pas, et l’une des dernières en date est l’eau alcaline. Mais est-il sécuritaire pour les enfants de boire ? Jetons un coup d'œil à ce que les experts ont à dire.
Tout d’abord, définissons l’eau alcaline. Son pH est plus élevé que l’eau du robinet et contient généralement des minéraux comme le calcium, le magnésium et le potassium. Les partisans de l’eau alcaline affirment qu’elle peut neutraliser l’acide dans le corps et avoir des avantages tels que la réduction de l’inflammation et l’amélioration de l’hydratation.
Bien qu'il n'y ait pas eu beaucoup de recherches spécifiquement sur les enfants et l'eau alcaline, certains experts se sont prononcés sur le sujet. Le Dr Sari Eitches, interniste intégrateur et hématologue-oncologue, affirme que l'eau alcaline est généralement sans danger pour les enfants, mais qu'elle n'est pas nécessairement meilleure que l'eau ordinaire. "Il n'y a aucune preuve scientifique qu'elle soit supérieure à l'eau ordinaire pour la santé", dit-elle. "Mais si votre enfant apprécie le goût et que cela l'encourage à boire plus d'eau, alors ce n'est pas nocif."
De même, le Dr Wes Youngberg, nutritionniste clinicien, suggère que les parents ne devraient pas trop y penser lorsqu'il s'agit d'eau alcaline. "Je ne me concentrerais pas autant sur le pH de l'eau que sur sa pureté et sa teneur en minéraux", dit-il. "Si l'eau est pure et contient des minéraux, cela sera bénéfique."
Il est important de noter qu’une eau trop alcaline peut être nocive. "Une alcalinité excessive peut perturber l'équilibre du pH du sang et provoquer une alcalose métabolique, pouvant entraîner des nausées, des vomissements et même des convulsions", prévient le Dr Eitches. Donc, si vous choisissez de donner de l’eau alcaline à votre enfant, assurez-vous de surveiller sa consommation et n’en faites pas trop.
En résumé, l’eau alcaline est généralement sans danger pour les enfants, à boire avec modération. Bien qu’il n’existe aucune preuve définitive de ses bienfaits significatifs pour la santé, elle peut favoriser l’hydratation et constituer une alternative savoureuse à l’eau ordinaire. Comme toujours, il est important de consulter le pédiatre de votre enfant avant d'apporter des modifications importantes à son alimentation ou à sa routine d'hydratation.
